Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и French rolls

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs French rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 10% 102% 45% 25% 36% 75% 73% 152%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +28.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.8%
Содержит больше МарганецМарганец +36.9%
Содержит больше КальцийКальций +193.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.6%
Содержит больше МедьМедь +22.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.6%
Содержит больше СеленСелен +206.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6% 0% 131% 69% 82% 27% 9% 0% 4.5% 85% 8.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +222.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.039mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья French rolls DV% diff.
Селен 9.1µg 27.9µg 34%
Витамин B1 0.234mg 0.523mg 24%
Жиры 18.9g 4.3g 22%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 1.961g 21%
Витамин B9 35µg 113µg 20%
Насыщенные жиры 4.751g 0.962g 17%
Витамин B3 1.865mg 4.352mg 16%
Метионин 0.122mg 153mg 15%
Витамин B2 0.148mg 0.3mg 12%
Натрий 294mg 574mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.834g 12%
Марганец 0.765mg 0.559mg 9%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Калорийность 424kcal 277kcal 7%
Железо 2.14mg 2.71mg 7%
Белки 5.4g 8.6g 6%
Кальций 31mg 91mg 6%
Фосфор 104mg 84mg 3%
Углеводы 59.1g 50.2g 3%
Холин 14.8mg 3%
Клетчатка 2.5g 3.2g 3%
Медь 0.11mg 0.135mg 3%
Витамин B5 0.372mg 0.452mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Цинк 0.64mg 0.9mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Магний 28mg 20mg 2%
Калий 147mg 114mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 47g N/A
Сахар 0.31g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.039mg 0%
Триптофан 0.088mg 0.099mg 0%
Треонин 0.177mg 0.255mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.336mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.608mg 0%
Лизин 0.257mg 0.231mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.422mg 0%
Валин 0.291mg 0.38mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.188mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +339.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.7%
Содержит больше БелкиБелки +59.3%
Содержит больше ВодаВода +127.5%
Содержит больше ДругоеДругое +61.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.834 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +437%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.