Сравнить продукты Тесто для печенья и Pie crust
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+20.9%
Содержит
больше
Калий
+129.7%
Содержит
меньше
Натрий
-61%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Содержит
больше
Марганец
+142.9%
Содержит
больше
Кальций
+96.8%
Содержит
больше
Селен
+151.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Содержит
больше
Магний
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+20.9%
Содержит
больше
Калий
+129.7%
Содержит
меньше
Натрий
-61%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Содержит
больше
Марганец
+142.9%
Содержит
больше
Кальций
+96.8%
Содержит
больше
Селен
+151.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+197.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+197.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+13.4%
Содержит
больше
Вода
+101.3%
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Жиры
+66.1%
Содержит
больше
Другое
+53.8%
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Углеводы
+13.4%
Содержит
больше
Вода
+101.3%
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Жиры
+66.1%
Содержит
больше
Другое
+53.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+53.1%
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Насыщенные жиры:
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
3.968 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+53.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.6g | 52.1g |
|
|
| Белки | 5.4g | 6.9g |
|
| Жиры | 18.9g | 31.4g |
|
| Углеводы | 59.1g | 52.1g |
|
| Калорийность | 424kcal | 518kcal |
|
| Клетчатка | 2.5g |
|
|
| Кальций | 31mg | 61mg |
|
| Железо | 2.14mg | 2.22mg |
|
| Магний | 28mg | 15mg |
|
| Фосфор | 104mg | 86mg |
|
| Калий | 147mg | 64mg |
|
| Натрий | 294mg | 753mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.075mg |
|
| Марганец | 0.765mg | 0.315mg |
|
| Селен | 9.1µg | 22.9µg |
|
| Витамин A | 70IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.392mg |
|
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 1.865mg | 2.727mg |
|
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.268mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg | 104µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.177mg | 0.184mg |
|
| Изолейцин | 0.227mg | 0.255mg |
|
| Лейцин | 0.414mg | 0.476mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.133mg |
|
| Метионин | 0.122mg | 0.121mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.339mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.289mg |
|
| Гистидин | 0.125mg | 0.146mg |
|
| Холестерин | 24mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.751g | 7.974g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 17.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 3.968g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
26%
Итоговая оценка минералов
41%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 459mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.223g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pie crust содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах