Сравнить продукты Тесто для печенья и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +244.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5364.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +529.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +509.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +342.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +216.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.27g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2.46µg | 101% |
| Белки | 5.4g | 23.9g | 37% |
| Марганец | 0.765mg | 0.014mg | 33% |
| Цинк | 0.64mg | 4.03mg | 31% |
| Селен | 9.1µg | 22.9µg | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 9.72g | 23% |
| Углеводы | 59.1g | 0g | 20% |
| Холестерин | 24mg | 85mg | 20% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.25mg | 16% |
| Фосфор | 104mg | 203mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.09mg | 12% |
| Железо | 2.14mg | 3.11mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 1g | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Натрий | 294mg | 57mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.26mg | 9% |
| Жиры | 18.9g | 24.6g | 9% |
| Витамин B9 | 35µg | 8µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 3mg | 7% |
| Калорийность | 424kcal | 324kcal | 5% |
| Калий | 147mg | 331mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.25mg | 2% |
| Кальций | 31mg | 9mg | 2% |
| Медь | 0.11mg | 0.123mg | 1% |
| Магний | 28mg | 22mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 10.27g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 0g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.818mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
44%
Итоговая оценка минералов
41%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.969g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах