Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Тесто для печенья
  5. Сравнить
  6. Тесто для печенья vs. Дульсе де Лече

Тесто для печенья или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1158.8%
Содержит больше МедьМедь +2650%
Содержит больше МарганецМарганец +38150%
Содержит больше СеленСелен +237%
Содержит больше КальцийКальций +709.7%
Содержит больше КалийКалий +138.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1362.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +788.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +218.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +675%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Дульсе де Лече DV% diff.
Марганец 0.765mg 0.002mg 33%
Железо 2.14mg 0.17mg 25%
Кальций 31mg 251mg 22%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 2.143g 21%
Витамин B2 0.148mg 0.405mg 20%
Витамин B1 0.234mg 0.016mg 18%
Жиры 18.9g 7.35g 18%
Холин 89.1mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.375g 15%
Фосфор 104mg 193mg 13%
Медь 0.11mg 0.004mg 12%
Селен 9.1µg 2.7µg 12%
Витамин B12 0.04µg 0.31µg 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B3 1.865mg 0.21mg 10%
Витамин B5 0.372mg 0.835mg 9%
Витамин A 4µg 74µg 8%
Натрий 294mg 129mg 7%
Калий 147mg 350mg 6%
Витамин B9 35µg 11µg 6%
Калорийность 424kcal 315kcal 5%
Белки 5.4g 6.84g 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.016mg 2%
Холестерин 24mg 29mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Цинк 0.64mg 0.79mg 1%
Магний 28mg 22mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Насыщенные жиры 4.751g 4.534g 1%
Углеводы 59.1g 55.35g 1%
Чистые углеводы 56.6g 55.35g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +157.1%
Содержит больше БелкиБелки +26.7%
Содержит больше ВодаВода +87.6%
Содержит больше ДругоеДругое +34.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +391.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +591.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.534g

Другие также сравнивают

Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Песочное печенье
Песочное печенье
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Слойка
Слойка
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Маца
Маца
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.