Сравнить продукты Тесто для печенья и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +286.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +162.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +125% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +813% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160% |
| Содержит больше ВодаВода | +342.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1712.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +369.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 9.1µg | 23.9µg | 27% |
| Жиры | 18.9g | 2.07g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 0.581g | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 0.419g | 20% |
| Марганец | 0.765mg | 0.315mg | 20% |
| Калорийность | 424kcal | 138kcal | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.552g | 14% |
| Натрий | 294mg | 5mg | 13% |
| Витамин B9 | 35µg | 84µg | 12% |
| Углеводы | 59.1g | 25.16g | 11% |
| Железо | 2.14mg | 1.47mg | 8% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.289mg | 5% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.2g | 5% |
| Фосфор | 104mg | 76mg | 4% |
| Калий | 147mg | 38mg | 3% |
| Холестерин | 24mg | 29mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.263mg | 2% |
| Магний | 28mg | 21mg | 2% |
| Кальций | 31mg | 12mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.09µg | 2% |
| Белки | 5.4g | 4.54g | 2% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Медь | 0.11mg | 0.098mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 2.077mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.136mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Цинк | 0.64mg | 0.65mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 6µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.046mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.121mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
20%
Итоговая оценка минералов
41%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто для печенья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.332g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины