Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1546.2%
Содержит больше МедьМедь +307.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -12%
Содержит больше МарганецМарганец +6854.5%
Содержит больше СеленСелен +203.3%
Содержит больше КальцийКальций +277.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +963.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +788.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5925%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.155mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 4.751g 12.79g 37%
Марганец 0.765mg 0.011mg 33%
Витамин A 4µg 241µg 26%
Железо 2.14mg 0.13mg 25%
Углеводы 59.1g 3.59g 19%
Витамин B1 0.234mg 0.022mg 18%
Холестерин 24mg 74mg 17%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 5.784g 12%
Витамин B12 0.04µg 0.3µg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.97g 11%
Селен 9.1µg 3µg 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B3 1.865mg 0.21mg 10%
Калорийность 424kcal 253kcal 9%
Медь 0.11mg 0.027mg 9%
Кальций 31mg 117mg 9%
Белки 5.4g 9.15g 8%
Жиры 18.9g 22.78g 6%
Витамин B9 35µg 14µg 5%
Фосфор 104mg 138mg 5%
Витамин B5 0.372mg 0.575mg 4%
Магний 28mg 10mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Цинк 0.64mg 0.82mg 2%
Натрий 294mg 334mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин B2 0.148mg 0.155mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 3.59g N/A
Калий 147mg 152mg 0%
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B6 0.041mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.088mg 0.106mg 0%
Треонин 0.177mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.414mg 1.013mg 0%
Лизин 0.257mg 0.875mg 0%
Метионин 0.122mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.448mg 0%
Валин 0.291mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.27mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1546.2%
Содержит больше БелкиБелки +69.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.5%
Содержит больше ВодаВода +312.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.