Тесто для печенья или острый соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами тесто для печенья и острый соус
- Острый соус содержит меньше калорий, чем тесто для печенья. Острый соус содержит 11 калорий, в то время как тесто для печенья содержит 424 калорий.
- Тесто для печенья имеет больше марганца, железа, селена, витамина B1, фосфора, витамина B3 и меди; однако, острый соус богаче витамином C.
- Острый соус покрывает вашу дневную потребность в натрии на 102% выше, чем тесто для печенья.
- Острый соус содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, oatmeal, refrigerated dough и Sauce, ready-to-serve, pepper or hot.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +460% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +345.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +481.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +845.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1461.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +634.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +238.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 294mg | 2643mg | 102% |
| Витамин C | 0mg | 74.8mg | 83% |
| Марганец | 0.765mg | 0.049mg | 31% |
| Жиры | 18.9g | 0.37g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 0.03g | 26% |
| Калорийность | 424kcal | 11kcal | 21% |
| Железо | 2.14mg | 0.48mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 0.052g | 21% |
| Углеводы | 59.1g | 1.75g | 19% |
| Селен | 9.1µg | 0µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.036mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.196g | 16% |
| Фосфор | 104mg | 11mg | 13% |
| Белки | 5.4g | 0.51g | 10% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 0.254mg | 10% |
| Медь | 0.11mg | 0.028mg | 9% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.3g | 9% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.157mg | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин B9 | 35µg | 6µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.11mg | 5% |
| Магний | 28mg | 5mg | 5% |
| Цинк | 0.64mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.082mg | 5% |
| Кальций | 31mg | 8mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 56.6g | 1.45g | N/A |
| Калий | 147mg | 144mg | 0% |
| Сахар | 1.26g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.016mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.01mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +958.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5008.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3277.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +488.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +468.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35003.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1222.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
