Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше СеленСелен +44.4%
Содержит больше МагнийМагний +582.1%
Содержит больше КальцийКальций +467.7%
Содержит больше КалийКалий +423.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1466.8%
Содержит больше МедьМедь +909.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.2%
Содержит больше МарганецМарганец +60.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1363.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Пажитник сенной DV% diff.
Железо 2.14mg 33.53mg 392%
Медь 0.11mg 1.11mg 111%
Клетчатка 2.5g 24.6g 88%
Витамин B6 0.041mg 0.6mg 43%
Магний 28mg 191mg 39%
Белки 5.4g 23g 35%
Фосфор 104mg 296mg 27%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 26%
Марганец 0.765mg 1.228mg 20%
Жиры 18.9g 6.41g 19%
Калий 147mg 770mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 17%
Цинк 0.64mg 2.5mg 17%
Витамин B2 0.148mg 0.366mg 17%
Насыщенные жиры 4.751g 1.46g 15%
Кальций 31mg 176mg 15%
Натрий 294mg 67mg 10%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Витамин B5 0.372mg 7%
Витамин B1 0.234mg 0.322mg 7%
Витамин B9 35µg 57µg 6%
Калорийность 424kcal 323kcal 5%
Селен 9.1µg 6.3µg 5%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин B3 1.865mg 1.64mg 1%
Углеводы 59.1g 58.35g 0%
Чистые углеводы 56.6g 33.75g N/A
Витамин A 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.088mg 0.391mg 0%
Треонин 0.177mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.227mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.414mg 1.757mg 0%
Лизин 0.257mg 1.684mg 0%
Метионин 0.122mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 1.089mg 0%
Валин 0.291mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.668mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +194.9%
Содержит больше ВодаВода +73.1%
Содержит больше БелкиБелки +325.9%
Содержит больше ДругоеДругое +161.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.