Сравнить продукты Тесто для печенья и Папайя
Сравнить
Чем отличаются продукты тесто для печенья и папайя?
- Тесто для печенья богаче марганцем, железом, витамином B1, селеном, фосфором и витамином B3, в то время как папайя содержит больше витамина C и витамина A.
- Папайя покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 68% больше, чем тесто для печенья.
- Тесто для печенья содержит в 59 раз больше насыщенных жиров, чем папайя. Тесто для печенья содержит 4.751 г насыщенных жиров, в то время как папайя содержит 0.081 г.
- Тесто для печенья имеет более высокий гликемический индекс (54), чем папайя (38).
Cookies, oatmeal, refrigerated dough и Papayas, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +756% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +940% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1812.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1416.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +917.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +448.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +422.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1075% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 60.9mg | 68% |
| Марганец | 0.765mg | 0.04mg | 32% |
| Жиры | 18.9g | 0.26g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 0.072g | 26% |
| Железо | 2.14mg | 0.25mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 0.081g | 21% |
| Калорийность | 424kcal | 43kcal | 19% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.023mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.058g | 17% |
| Углеводы | 59.1g | 10.82g | 16% |
| Селен | 9.1µg | 0.6µg | 15% |
| Фосфор | 104mg | 10mg | 13% |
| Натрий | 294mg | 8mg | 12% |
| Белки | 5.4g | 0.47g | 10% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 0.357mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.027mg | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Медь | 0.11mg | 0.045mg | 7% |
| Цинк | 0.64mg | 0.08mg | 5% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Витамин A | 4µg | 47µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.191mg | 4% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.7g | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Магний | 28mg | 21mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B9 | 35µg | 37µg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Калий | 147mg | 182mg | 1% |
| Кальций | 31mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 7.82g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.038mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.016mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.025mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.01mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.005mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1048.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7169.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +446.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +475.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14526.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4369% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
