Сравнить продукты Тесто для печенья и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2957.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +279.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +167.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1783.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +825% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +975% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +339.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1648.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +421.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.41г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1253.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2007.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.765mg | 0.002mg | 33% |
| Железо | 2.14mg | 0.07mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 0.778g | 24% |
| Жиры | 18.9g | 4.3g | 22% |
| Углеводы | 59.1g | 3.38g | 19% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.027mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.123g | 16% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.43µg | 16% |
| Калорийность | 424kcal | 98kcal | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 1.718g | 14% |
| Белки | 5.4g | 11.12g | 11% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 0.099mg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Медь | 0.11mg | 0.029mg | 9% |
| Фосфор | 104mg | 159mg | 8% |
| Витамин B9 | 35µg | 12µg | 6% |
| Магний | 28mg | 8mg | 5% |
| Кальций | 31mg | 83mg | 5% |
| Витамин A | 4µg | 37µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.557mg | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Натрий | 294mg | 364mg | 3% |
| Холестерин | 24mg | 17mg | 2% |
| Цинк | 0.64mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.163mg | 1% |
| Селен | 9.1µg | 9.7µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Калий | 147mg | 104mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.046mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.326mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
14%
Итоговая оценка минералов
41%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Творог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах