Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Телятина

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +82.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2085.7%
Содержит больше КалийКалий +129.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +504.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.8%
Содержит больше СеленСелен +50.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +218.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +330.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +851.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3075%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Телятина DV% diff.
Витамин B12 0.04µg 1.27µg 51%
Витамин B3 1.865mg 8.03mg 39%
Белки 5.4g 24.38g 38%
Марганец 0.765mg 0.035mg 32%
Цинк 0.64mg 3.87mg 29%
Витамин B6 0.041mg 0.39mg 27%
Холестерин 24mg 103mg 26%
Углеводы 59.1g 0g 20%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 2.84g 19%
Жиры 18.9g 7.56g 17%
Холин 95mg 17%
Витамин B5 0.372mg 1.16mg 16%
Фосфор 104mg 217mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.55g 14%
Железо 2.14mg 0.99mg 14%
Витамин B1 0.234mg 0.07mg 14%
Калорийность 424kcal 172kcal 13%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B2 0.148mg 0.27mg 9%
Натрий 294mg 83mg 9%
Селен 9.1µg 13.7µg 8%
Насыщенные жиры 4.751g 3.04g 8%
Витамин B9 35µg 11µg 6%
Калий 147mg 337mg 6%
Витамин E 0.15mg 1%
Кальций 31mg 17mg 1%
Магний 28mg 24mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Медь 0.11mg 0.103mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 0g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.088mg 0.247mg 0%
Треонин 0.177mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.227mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.414mg 1.94mg 0%
Лизин 0.257mg 2.009mg 0%
Метионин 0.122mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.984mg 0%
Валин 0.291mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.885mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +351.5%
Содержит больше ВодаВода +336.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +270.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +371.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.