Тесто для печенья или тушеная фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.765mg | 0.255mg | 22% |
| Жиры | 18.9g | 5.15g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 2.133g | 21% |
| Калорийность | 424kcal | 155kcal | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 1.948g | 13% |
| Клетчатка | 2.5g | 5.5g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.74g | 12% |
| Углеводы | 59.1g | 21.63g | 12% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 0.408mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.136mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.049mg | 8% |
| Холестерин | 24mg | 5mg | 6% |
| Натрий | 294mg | 422mg | 6% |
| Калий | 147mg | 358mg | 6% |
| Селен | 9.1µg | 5.7µg | 6% |
| Медь | 0.11mg | 0.159mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.155mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.09mg | 4% |
| Магний | 28mg | 43mg | 4% |
| Витамин B9 | 35µg | 48µg | 3% |
| Кальций | 31mg | 61mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Железо | 2.14mg | 1.99mg | 2% |
| Фосфор | 104mg | 109mg | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.73mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Белки | 5.4g | 5.54g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 16.13g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.153mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +325.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +393.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59% |
