Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Хрен

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +409.5%
Содержит больше МедьМедь +89.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +235.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше МарганецМарганец +507.1%
Содержит больше СеленСелен +225%
Содержит больше КальцийКальций +80.6%
Содержит больше КалийКалий +67.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2825%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +516.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +383.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Хрен DV% diff.
Жиры 18.9g 0.69g 28%
Витамин C 0mg 24.9mg 28%
Марганец 0.765mg 0.126mg 28%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.13g 26%
Железо 2.14mg 0.42mg 22%
Насыщенные жиры 4.751g 0.09g 21%
Калорийность 424kcal 48kcal 19%
Витамин B1 0.234mg 0.008mg 19%
Углеводы 59.1g 11.29g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.339g 15%
Селен 9.1µg 2.8µg 11%
Фосфор 104mg 31mg 10%
Витамин B2 0.148mg 0.024mg 10%
Витамин B3 1.865mg 0.386mg 9%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Белки 5.4g 1.18g 8%
Медь 0.11mg 0.058mg 6%
Витамин B5 0.372mg 0.093mg 6%
Витамин B9 35µg 57µg 6%
Натрий 294mg 420mg 5%
Клетчатка 2.5g 3.3g 3%
Кальций 31mg 56mg 3%
Калий 147mg 246mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.073mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Цинк 0.64mg 0.83mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 7.99g N/A
Магний 28mg 27mg 0%
Сахар 7.99g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +357.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2639.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +423.5%
Содержит больше ВодаВода +456.1%
Содержит больше ДругоеДругое +35.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8000.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +664.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.