Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +154.8%
Содержит больше КалийКалий +711.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164%
Содержит больше МедьМедь +384.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +367.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +298.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МарганецМарганец +28%
Содержит больше СеленСелен +162.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +134.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3934.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.141mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.041mg 1.654mg 124%
Медь 0.11mg 0.533mg 47%
Железо 2.14mg 5.65mg 44%
Фосфор 104mg 414mg 44%
Калий 147mg 1193mg 31%
Жиры 18.9g 0.73g 28%
Селен 9.1µg 23.9µg 27%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.115g 26%
Клетчатка 2.5g 9g 26%
Белки 5.4g 16.55g 22%
Цинк 0.64mg 2.99mg 21%
Насыщенные жиры 4.751g 0.249g 20%
Витамин B1 0.234mg 0.435mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.178g 16%
Магний 28mg 77mg 12%
Холин 67.5mg 12%
Натрий 294mg 60mg 10%
Марганец 0.765mg 0.979mg 9%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Витамин B5 0.372mg 0.743mg 7%
Витамин B3 1.865mg 0.796mg 7%
Калорийность 424kcal 331kcal 5%
Углеводы 59.1g 72.73g 5%
Кальций 31mg 79mg 5%
Витамин E 0.67mg 4%
Витамин B9 35µg 47µg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин B2 0.148mg 0.141mg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 63.73g N/A
Сахар 2.43g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.088mg 0.121mg 0%
Треонин 0.177mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.728mg 0%
Лизин 0.257mg 0.768mg 0%
Метионин 0.122mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.525mg 0%
Валин 0.291mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2489%
Содержит больше ВодаВода +137.2%
Содержит больше БелкиБелки +206.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.1%
Содержит больше ДругоеДругое +172.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9057.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1356.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.