Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и шербет

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +53.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1428.6%
Содержит больше МедьМедь +292.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +160%
Содержит больше МарганецМарганец +6854.5%
Содержит больше СеленСелен +506.7%
Содержит больше КальцийКальций +74.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2860.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +775%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Шербет DV% diff.
Марганец 0.765mg 0.011mg 33%
Жиры 18.9g 2g 26%
Железо 2.14mg 0.14mg 25%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.53g 25%
Витамин B1 0.234mg 0.027mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.08g 17%
Насыщенные жиры 4.751g 1.16g 16%
Калорийность 424kcal 144kcal 14%
Селен 9.1µg 1.5µg 14%
Натрий 294mg 46mg 11%
Витамин B3 1.865mg 0.063mg 11%
Углеводы 59.1g 30.4g 10%
Белки 5.4g 1.1g 9%
Медь 0.11mg 0.028mg 9%
Фосфор 104mg 40mg 9%
Холестерин 24mg 1mg 8%
Витамин B9 35µg 4µg 8%
Магний 28mg 8mg 5%
Клетчатка 2.5g 1.3g 5%
Витамин B2 0.148mg 0.097mg 4%
Витамин B12 0.04µg 0.13µg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин B5 0.372mg 0.224mg 3%
Кальций 31mg 54mg 2%
Калий 147mg 96mg 2%
Цинк 0.64mg 0.48mg 1%
Витамин A 4µg 12µg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.023mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 29.1g N/A
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +390.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +845%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.4%
Содержит больше ДругоеДругое +225%
Содержит больше ВодаВода +332%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1887%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3140%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.