Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше СеленСелен +106.8%
Содержит больше МагнийМагний +1139.3%
Содержит больше КальцийКальций +3574.2%
Содержит больше КалийКалий +1954.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1409.3%
Содержит больше МедьМедь +515.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +509.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +201%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше МарганецМарганец +941.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +804.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +379.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5778%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +682.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.251mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Эстрагон DV% diff.
Железо 2.14mg 32.3mg 377%
Марганец 0.765mg 7.967mg 313%
Витамин B6 0.041mg 2.41mg 182%
Кальций 31mg 1139mg 111%
Витамин B2 0.148mg 1.339mg 92%
Калий 147mg 3020mg 85%
Магний 28mg 347mg 76%
Медь 0.11mg 0.677mg 63%
Витамин B9 35µg 274µg 60%
Витамин C 0mg 50mg 56%
Витамин B3 1.865mg 8.95mg 44%
Белки 5.4g 22.77g 35%
Фосфор 104mg 313mg 30%
Цинк 0.64mg 3.9mg 30%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.474g 25%
Витамин A 4µg 210µg 23%
Клетчатка 2.5g 7.4g 20%
Жиры 18.9g 7.24g 18%
Насыщенные жиры 4.751g 1.881g 13%
Натрий 294mg 62mg 10%
Селен 9.1µg 4.4µg 9%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 3.698g 7%
Витамин B5 0.372mg 7%
Калорийность 424kcal 295kcal 6%
Углеводы 59.1g 50.22g 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин B1 0.234mg 0.251mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 42.82g N/A
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +161%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.7%
Содержит больше ВодаВода +97.7%
Содержит больше БелкиБелки +321.7%
Содержит больше ДругоеДругое +825.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2121.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.