Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Теф и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Теф vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Теф
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +130.1%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +59.2%
Содержит больше КалийКалий +280.4%
Содержит больше МедьМедь +242.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +255%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Теф
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +324.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +771.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157632%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Теф Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.097mg 153mg 11762%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 71%
Марганец 2.86mg 1.243mg 70%
Медь 0.226mg 0.774mg 61%
Жиры 0.65g 33.7g 51%
Витамин B3 0.909mg 7.922mg 44%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 42%
Витамин E 4.1mg 27%
Фосфор 120mg 308mg 27%
Цинк 1.11mg 3.94mg 26%
Белки 3.87g 15.5g 23%
Калорийность 101kcal 522kcal 21%
Насыщенные жиры 4.678g 21%
Витамин B5 0.83mg 17%
Железо 2.05mg 0.97mg 14%
Магний 50mg 110mg 14%
Витамин B9 18µg 75µg 14%
Калий 107mg 407mg 9%
Селен 4.7µg 9%
Углеводы 19.86g 47.4g 9%
Витамин B2 0.033mg 0.14mg 8%
Витамин B1 0.183mg 0.1mg 7%
Натрий 8mg 156mg 6%
Клетчатка 2.8g 4.1g 5%
Холин 29.4mg 5%
Кальций 49mg 78mg 3%
Чистые углеводы 17.06g 43.3g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.041mg 0.149mg 0%
Треонин 0.149mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.311mg 0.986mg 0%
Лизин 0.109mg 0.545mg 0%
Метионин 0.125mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.787mg 0%
Валин 0.2mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Теф
1
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +4583.1%
Содержит больше БелкиБелки +300.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5084.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.7%
Содержит больше ДругоеДругое +160.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.