Сравнить продукты Теф и Corn grits
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +296.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +757.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5736.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +144.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.22g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 101kcal | 74kcal |
|
| Белки | 3.87g | 1.58g |
|
| Жиры | 0.65g | 0.49g |
|
| 17.06g | 14.85g |
|
|
| Углеводы | 19.86g | 15.95g |
|
| Магний | 50mg | 6mg |
|
| Кальций | 49mg | 64mg |
|
| Калий | 107mg | 27mg |
|
| Железо | 2.05mg | 6.71mg |
|
| Сахар | 0.1g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.1g |
|
| Медь | 0.226mg | 0mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 15.39g |
|
|
| Фосфор | 120mg | 14mg |
|
| Натрий | 8mg | 227mg |
|
| Витамин A | 2IU |
|
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Марганец | 2.86mg | 0.049mg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 0.909mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.052mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.028mg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 27µg |
|
| Холин | 2.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.076g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g |
|
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.052mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.058mg |
|
| Лейцин | 0.311mg | 0.228mg |
|
| Лизин | 0.109mg | 0.031mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.029mg |
|
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.087mg |
|
| Валин | 0.2mg | 0.077mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.048mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
10%
Итоговая оценка минералов
67%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 219mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Теф ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Corn grits более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна