Сравнить продукты Теф и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +157.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +465% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14952.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +487.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.36g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.41µg | 184% |
| Марганец | 2.86mg | 0.019mg | 124% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Белки | 3.87g | 22.73g | 38% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Медь | 0.226mg | 0.04mg | 21% |
| Фосфор | 120mg | 254mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.346mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Железо | 2.05mg | 1.08mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 2.558mg | 10% |
| Калий | 107mg | 328mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 7% | |
| Углеводы | 19.86g | 0g | 7% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.115mg | 6% |
| Цинк | 1.11mg | 0.51mg | 5% |
| Жиры | 0.65g | 2.99g | 4% |
| Кальций | 49mg | 19mg | 3% |
| Натрий | 8mg | 88mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 3% | |
| Витамин B9 | 18µg | 10µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 2% | |
| Калорийность | 101kcal | 124kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 0g | N/A |
| Магний | 50mg | 51mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.037mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.997mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 1.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 1.848mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 2.088mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.887mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 1.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.669mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
60%
Итоговая оценка минералов
67%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Большеротый окунь ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Большеротый окунь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах