Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Теф и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Теф vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Теф
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105%
Содержит больше МедьМедь +182.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +6875.6%
Содержит больше КалийКалий +164.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Теф
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +545.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Теф Братвурст DV% diff.
Марганец 2.86mg 0.041mg 123%
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 0.65g 26.34g 40%
Натрий 8mg 848mg 37%
Насыщенные жиры 6.08g 28%
Селен 14.1µg 26%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8g 20%
Белки 3.87g 12.2g 17%
Витамин B1 0.183mg 0.38mg 16%
Медь 0.226mg 0.08mg 16%
Витамин B3 0.909mg 3.11mg 14%
Витамин B2 0.033mg 0.213mg 14%
Витамин B5 0.69mg 14%
Железо 2.05mg 1mg 13%
Цинк 1.11mg 2.47mg 12%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 11%
Калорийность 101kcal 297kcal 10%
Витамин B6 0.097mg 0.2mg 8%
Магний 50mg 15mg 8%
Углеводы 19.86g 2g 6%
Калий 107mg 283mg 5%
Кальций 49mg 7mg 4%
Витамин B9 18µg 4µg 4%
Фосфор 120mg 130mg 1%
Чистые углеводы 17.06g 2g N/A
Триптофан 0.041mg 0.107mg 0%
Треонин 0.149mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.311mg 0.81mg 0%
Лизин 0.109mg 0.903mg 0%
Метионин 0.125mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.405mg 0%
Валин 0.2mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Теф
2
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +893%
Содержит больше ВодаВода +32.3%
Содержит больше БелкиБелки +215.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3952.3%
Содержит больше ДругоеДругое +307.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.