Теф или брауни - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +387.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.587mg | 99% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 63% | |
| Жиры | 0.65g | 29.1g | 44% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 33% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 27% | |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Селен | 11.5µg | 21% | |
| Витамин A | 0µg | 176µg | 20% |
| Калорийность | 101kcal | 466kcal | 18% |
| Медь | 0.226mg | 0.388mg | 18% |
| Натрий | 8mg | 343mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.19mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Углеводы | 19.86g | 50.2g | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 7% | |
| Белки | 3.87g | 6.2g | 5% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.141mg | 4% |
| Железо | 2.05mg | 1.84mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 29µg | 3% |
| Фосфор | 120mg | 132mg | 2% |
| Калий | 107mg | 176mg | 2% |
| Цинк | 1.11mg | 0.97mg | 1% |
| Кальций | 49mg | 57mg | 1% |
| Магний | 50mg | 53mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 17.06g | 50.2g | N/A |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.982mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.094mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +494.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4376.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.4% |
