Сравнить продукты Теф и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +117.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +748.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +263.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +238.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 1020% | |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Марганец | 2.86mg | 0.337mg | 110% |
| Витамин C | 85mg | 94% | |
| Медь | 0.226mg | 0.07mg | 17% |
| Витамин B9 | 18µg | 61µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.219mg | 9% |
| Калий | 107mg | 389mg | 8% |
| Железо | 2.05mg | 1.4mg | 8% |
| Фосфор | 120mg | 69mg | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Цинк | 1.11mg | 0.42mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
| Магний | 50mg | 23mg | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.8g | 4% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Углеводы | 19.86g | 8.95g | 4% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.139mg | 4% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Калорийность | 101kcal | 43kcal | 3% |
| Селен | 1.6µg | 3% | |
| Белки | 3.87g | 3.38g | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.3g | 1% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.745mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Кальций | 49mg | 42mg | 1% |
| Натрий | 8mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.6% |
