Сравнить продукты Теф и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +412.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1957.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +227.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.139mg | 118% |
| Витамин C | 62mg | 69% | |
| Железо | 2.05mg | 0.4mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.05mg | 11% |
| Медь | 0.226mg | 0.129mg | 11% |
| Фосфор | 120mg | 46mg | 11% |
| Цинк | 1.11mg | 0.03mg | 10% |
| Магний | 50mg | 19mg | 7% |
| Калий | 107mg | 350mg | 7% |
| Углеводы | 19.86g | 6.2g | 5% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.15mg | 4% |
| Белки | 3.87g | 1.7g | 4% |
| Калорийность | 101kcal | 27kcal | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.6g | 3% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Кальций | 49mg | 24mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Жиры | 0.65g | 0.1g | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 16µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.02mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Натрий | 8mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +127.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.9% |
