Сравнить продукты Теф и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +860.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +405.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 1.019mg | 80% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 36% | |
| Витамин B3 | 0.909mg | 4.439mg | 22% |
| Железо | 2.05mg | 3.78mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.317mg | 22% |
| Натрий | 8mg | 459mg | 20% |
| Углеводы | 19.86g | 77.66g | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B9 | 18µg | 91µg | 18% |
| Калорийность | 101kcal | 430kcal | 16% |
| Жиры | 0.65g | 10.6g | 15% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Фосфор | 120mg | 185mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.265mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 6% | |
| Белки | 3.87g | 6.69g | 6% |
| Медь | 0.226mg | 0.17mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.156mg | 5% |
| Кальций | 49mg | 77mg | 3% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.4g | 2% |
| Калий | 107mg | 170mg | 2% |
| Магний | 50mg | 40mg | 2% |
| Цинк | 1.11mg | 0.96mg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.06g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лизин | 0.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +2110.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1530.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +291% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.6% |
