Сравнить продукты Теф и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +512.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +435% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +876.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1089.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +640% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +471.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40757.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1730% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1112.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +303.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3384.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +246.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11415.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 298% | |
| Витамин K | 163µg | 136% | |
| Марганец | 2.86mg | 0.007mg | 124% |
| Жиры | 0.65g | 74.85g | 114% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 53% | |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 42% | |
| Калорийность | 101kcal | 680kcal | 29% |
| Натрий | 8mg | 635mg | 27% |
| Железо | 2.05mg | 0.21mg | 23% |
| Медь | 0.226mg | 0.019mg | 23% |
| Витамин E | 3.28mg | 22% | |
| Фосфор | 120mg | 21mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.01mg | 14% |
| Магний | 50mg | 1mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Цинк | 1.11mg | 0.15mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.008mg | 7% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Углеводы | 19.86g | 0.57g | 6% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0mg | 6% |
| Белки | 3.87g | 0.96g | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Кальций | 49mg | 8mg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Витамин B9 | 18µg | 5µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 3% | |
| Калий | 107mg | 20mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.019mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.06g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
41%
Итоговая оценка минералов
67%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 627mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.703g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Теф ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах