Теф или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +18.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +142% |
| Содержит больше КальцийКальций | +461.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +491.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +553.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +954.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1094.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 18µg | 215µg | 49% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.348mg | 24% |
| Кальций | 49mg | 275mg | 23% |
| Магний | 50mg | 121mg | 17% |
| Калий | 107mg | 633mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.028mg | 13% |
| Марганец | 2.86mg | 3.098mg | 10% |
| Белки | 3.87g | 0.33g | 7% |
| Фосфор | 120mg | 86mg | 5% |
| Витамин C | 3.6mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.152mg | 4% |
| Углеводы | 19.86g | 7.44g | 4% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 4% | |
| Клетчатка | 2.8g | 3.8g | 4% |
| Медь | 0.226mg | 0.19mg | 4% |
| Калорийность | 101kcal | 32kcal | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Натрий | 8mg | 43mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.639mg | 2% |
| Железо | 2.05mg | 1.88mg | 2% |
| Жиры | 0.65g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 3.64g | N/A |
| Цинк | 1.11mg | 1.1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лизин | 0.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1072.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.3% |
