Сравнить продукты Теф и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +354.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +815% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +877.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +460.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +14.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +298% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.75г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.003mg | 124% |
| Железо | 2.05mg | 0.03mg | 25% |
| Медь | 0.226mg | 0.01mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.02mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.185mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Магний | 50mg | 11mg | 9% |
| Кальций | 49mg | 125mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 7% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Цинк | 1.11mg | 0.42mg | 6% |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Углеводы | 19.86g | 4.99g | 5% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.093mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.037mg | 5% |
| Фосфор | 120mg | 95mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 5µg | 3% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 3% | |
| Калорийность | 101kcal | 42kcal | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Натрий | 8mg | 44mg | 2% |
| Белки | 3.87g | 3.37g | 1% |
| Калий | 107mg | 150mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 1% | |
| Жиры | 0.65g | 0.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 5.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.101mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
15%
Итоговая оценка минералов
67%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.633g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $0.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах