Теф или пенне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 124% | |
| Медь | 0.226mg | 25% | |
| Железо | 2.05mg | 0.8mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 15% | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 10% | |
| Натрий | 8mg | 248mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.909mg | 6% | |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Магний | 50mg | 30mg | 5% |
| Жиры | 0.65g | 4g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Кальций | 49mg | 89mg | 4% |
| Белки | 3.87g | 5.7g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.033mg | 3% | |
| Калорийность | 101kcal | 126kcal | 1% |
| Углеводы | 19.86g | 16.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 14.1g | N/A |
| Калий | 107mg | 122mg | 0% |
| Сахар | 1.9g | N/A | |
| Клетчатка | 2.8g | 2.7g | 0% |
| Цинк | 1.11mg | 1.1mg | 0% |
| Фосфор | 120mg | 118mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лизин | 0.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +515.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.4g
