Сравнить продукты Теф и сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2548.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +679.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +271% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +587.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +477% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Марганец | 2.86mg | 0.108mg | 120% |
| Селен | 52.7µg | 96% | |
| Фосфор | 120mg | 490mg | 53% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Белки | 3.87g | 24.62g | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 34% | |
| Кальций | 49mg | 382mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 5.245mg | 27% |
| Витамин D | 193 IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Жиры | 0.65g | 11.45g | 17% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.227mg | 15% |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Натрий | 8mg | 307mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 13% | |
| Железо | 2.05mg | 2.92mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 10% | |
| Калий | 107mg | 397mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.08mg | 9% |
| Углеводы | 19.86g | 0g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 7% | |
| Калорийность | 101kcal | 208kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.167mg | 5% |
| Медь | 0.226mg | 0.186mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Магний | 50mg | 39mg | 3% |
| Цинк | 1.11mg | 1.31mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B9 | 18µg | 10µg | 2% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +536.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1661.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +526.1% |
