Теф или слойка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +390% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +477.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +410.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +681.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +205.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 148% | |
| Марганец | 2.86mg | 0.495mg | 103% |
| Жиры | 0.65g | 38.5g | 58% |
| Селен | 24.5µg | 45% | |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 25% | |
| Калорийность | 101kcal | 558kcal | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 22% | |
| Витамин B3 | 0.909mg | 3.8mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.258mg | 17% |
| Витамин K | 16.3µg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.323mg | 12% |
| Медь | 0.226mg | 0.115mg | 12% |
| Натрий | 8mg | 253mg | 11% |
| Фосфор | 120mg | 60mg | 9% |
| Углеводы | 19.86g | 45.7g | 9% |
| Витамин B9 | 18µg | 55µg | 9% |
| Магний | 50mg | 16mg | 8% |
| Белки | 3.87g | 7.4g | 7% |
| Железо | 2.05mg | 2.6mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.019mg | 6% |
| Цинк | 1.11mg | 0.54mg | 5% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.5g | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Кальций | 49mg | 10mg | 4% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Калий | 107mg | 62mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 0.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +912.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5823.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.9% |
