Теф или сэндвич Клаб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +463.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +513.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 124% | |
| Селен | 24.8µg | 45% | |
| Витамин B3 | 0.909mg | 5.575mg | 29% |
| Натрий | 8mg | 630mg | 27% |
| Белки | 3.87g | 17.19g | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 17% | |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.296mg | 15% |
| Медь | 0.226mg | 0.089mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 14% | |
| Фосфор | 120mg | 215mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 13% | |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.186mg | 12% |
| Жиры | 0.65g | 8.05g | 11% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Железо | 2.05mg | 1.37mg | 9% |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 7% | |
| Калорийность | 101kcal | 220kcal | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.2g | 6% |
| Витамин C | 4.4mg | 5% | |
| Кальций | 49mg | 95mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Калий | 107mg | 226mg | 4% |
| Магний | 50mg | 32mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин B9 | 18µg | 31µg | 3% |
| Цинк | 1.11mg | 1.34mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.172mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 18.67g | N/A |
| Углеводы | 19.86g | 19.87g | 0% |
| Сахар | 4.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лизин | 0.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +42.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +344.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1138.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.87g
