Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Теф и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Теф vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Теф
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +284.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2283.3%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше КалийКалий +29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.3%
Содержит больше МедьМедь +77%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Теф
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +806.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Теф Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Марганец 2.86mg 0.12mg 119%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Селен 44µg 80%
Жиры 0.65g 43.84g 66%
Насыщенные жиры 14.45g 66%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 64%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Железо 2.05mg 5.5mg 43%
Натрий 8mg 697mg 30%
Витамин B5 1.2mg 24%
Витамин B2 0.033mg 0.299mg 20%
Медь 0.226mg 0.4mg 19%
Калорийность 101kcal 462kcal 18%
Белки 3.87g 11.4g 15%
Фосфор 120mg 200mg 11%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B9 18µg 60µg 11%
Витамин B3 0.909mg 2.51mg 10%
Магний 50mg 13mg 9%
Витамин B1 0.183mg 0.088mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 6%
Углеводы 19.86g 4.67g 5%
Витамин B6 0.097mg 0.06mg 3%
Цинк 1.11mg 0.92mg 2%
Кальций 49mg 70mg 2%
Витамин C 2mg 2%
Калий 107mg 138mg 1%
Чистые углеводы 17.06g 4.67g N/A
Триптофан 0.041mg 0.161mg 0%
Треонин 0.149mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.311mg 1.029mg 0%
Лизин 0.109mg 0.863mg 0%
Метионин 0.125mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.567mg 0%
Валин 0.2mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Теф
2
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +325.3%
Содержит больше ВодаВода +102.3%
Содержит больше БелкиБелки +194.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6644.6%
Содержит больше ДругоеДругое +342%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.