Сравнить продукты Теф и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +326.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14952.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +144% |
| Содержит больше КалийКалий | +372% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +315.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1005.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-114.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +564.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1958.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.019mg | 124% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин B3 | 0.909mg | 10.045mg | 57% |
| Белки | 3.87g | 25.72g | 44% |
| Фосфор | 120mg | 371mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.462mg | 28% |
| Жиры | 0.65g | 13.38g | 20% |
| Медь | 0.226mg | 0.053mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 18% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Магний | 50mg | 122mg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 15% | |
| Железо | 2.05mg | 0.91mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 14% | |
| Калий | 107mg | 505mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.044mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.154mg | 9% |
| Калорийность | 101kcal | 231kcal | 7% |
| Углеводы | 19.86g | 0g | 7% |
| Цинк | 1.11mg | 0.56mg | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 5% | |
| Витамин B9 | 18µg | 35µg | 4% |
| Натрий | 8mg | 60mg | 2% |
| Кальций | 49mg | 28mg | 2% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
65%
Итоговая оценка минералов
67%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.214g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах