Сравнить продукты Теф и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+206.3%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88.7%
Содержит
больше
Медь
+193.5%
Содержит
больше
Марганец
+23733.3%
Содержит
больше
Железо
+19.5%
Содержит
больше
Фосфор
+60.8%
Содержит
больше
Калий
+203.7%
Содержит
больше
Цинк
+682%
Содержит
больше
Кальций
+206.3%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88.7%
Содержит
больше
Медь
+193.5%
Содержит
больше
Марганец
+23733.3%
Содержит
больше
Железо
+19.5%
Содержит
больше
Фосфор
+60.8%
Содержит
больше
Калий
+203.7%
Содержит
больше
Цинк
+682%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+177.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+1150%
Содержит
больше
Витамин B2
+478.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+413%
Содержит
больше
Витамин B6
+284.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+177.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+1150%
Содержит
больше
Витамин B2
+478.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+413%
Содержит
больше
Витамин B6
+284.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Содержит
больше
Другое
+331.3%
Содержит
больше
Белки
+545.5%
Содержит
больше
Жиры
+2921.5%
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Содержит
больше
Другое
+331.3%
Содержит
больше
Белки
+545.5%
Содержит
больше
Жиры
+2921.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.06g | 0g |
|
|
| Белки | 3.87g | 24.98g |
|
| Жиры | 0.65g | 19.64g |
|
| Углеводы | 19.86g | 0g |
|
| Калорийность | 101kcal | 277kcal |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0g |
|
| Кальций | 49mg | 16mg |
|
| Железо | 2.05mg | 2.45mg |
|
| Магний | 50mg | 22mg |
|
| Фосфор | 120mg | 193mg |
|
| Калий | 107mg | 325mg |
|
| Натрий | 8mg | 71mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 8.68mg |
|
| Медь | 0.226mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 2.86mg | 0.012mg |
|
| Селен | 27.5µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.191mg |
|
| Витамин B3 | 0.909mg | 4.663mg |
|
| Витамин B5 | 0.752mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.373mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.03µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.281mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 1.099mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 1.062mg |
|
| Лейцин | 0.311mg | 2.009mg |
|
| Лизин | 0.109mg | 2.184mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.709mg |
|
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.951mg |
|
| Валин | 0.2mg | 1.129mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.809mg |
|
| Холестерин | 0mg | 87mg |
|
| Транс-жиры | 1.287g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.66g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g |
|
|
| 0.006g |
|
||
| 0.619g |
|
||
| 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
56%
Итоговая оценка минералов
67%
65%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах