Сравнить продукты Теф и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +284.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +754.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +247.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3614.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +394.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +627.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +390.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +421.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.3g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.077mg | 121% |
| Железо | 2.05mg | 0.24mg | 23% |
| Медь | 0.226mg | 0.065mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.037mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.162mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 10% | |
| Магний | 50mg | 13mg | 9% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.8g | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Цинк | 1.11mg | 0.41mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Кальций | 49mg | 112mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.125mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.04mg | 4% |
| Жиры | 0.65g | 3.39g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Фосфор | 120mg | 101mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Витамин B9 | 18µg | 5µg | 3% |
| Углеводы | 19.86g | 10.34g | 3% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Натрий | 8mg | 60mg | 2% |
| Калий | 107mg | 167mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1% | |
| Калорийность | 101kcal | 83kcal | 1% |
| Белки | 3.87g | 3.17g | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.06g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 9.54g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
13%
Итоговая оценка минералов
67%
17%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадное молоко ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шоколадное молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.104g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах