Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Canadian bacon

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Canadian bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Содержит больше МагнийМагний +14.8%
Содержит больше КальцийКальций +1042.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.1%
Содержит больше МедьМедь +95.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1662.5%
Содержит больше КалийКалий +237.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.3%
Содержит больше СеленСелен +229.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.73mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +132.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +221.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.6%
Содержит больше ХолинХолин +131.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.41mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Canadian bacon DV% diff.
Селен 15.3µg 50.4µg 64%
Витамин B1 0.136mg 0.669mg 44%
Витамин B3 3.108mg 9.988mg 43%
Жиры 22.21g 2.78g 30%
Насыщенные жиры 7.627g 1.039g 30%
Белки 14.4g 28.31g 28%
Витамин B12 1µg 0.43µg 24%
Калий 296mg 999mg 21%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 1.255g 20%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 0.485g 19%
Железо 1.77mg 0.56mg 15%
Натрий 666mg 993mg 14%
Марганец 0.282mg 0.016mg 12%
Холин 45.2mg 104.8mg 11%
Фосфор 239mg 309mg 10%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Витамин B9 36µg 4µg 8%
Витамин K 8.2µg 0.2µg 7%
Медь 0.123mg 0.063mg 7%
Кальций 80mg 7mg 7%
Калорийность 286kcal 146kcal 7%
Витамин B6 0.202mg 0.28mg 6%
Витамин B5 0.924mg 0.72mg 4%
Витамин B2 0.23mg 0.185mg 3%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Углеводы 8.06g 1.8g 2%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Цинк 1.66mg 1.73mg 1%
Магний 31mg 27mg 1%
Витамин D 2IU 9IU 1%
Чистые углеводы 5.76g 1.8g N/A
Холестерин 66mg 67mg 0%
Сахар 3.47g 1.2g N/A
Витамин E 0.42mg 0.41mg 0%
Транс-жиры 0.577g 0.008g N/A
Триптофан 0.332mg 0%
Треонин 1.226mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0%
Лейцин 2.294mg 0%
Лизин 2.479mg 0%
Метионин 0.764mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.41mg 0%
Гистидин 1.134mg 0%
Фруктоза 0.21g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.001g N/A
0.163g 0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0.006g N/A
0.012g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0.001g N/A
0.022g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +698.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +347.8%
Содержит больше БелкиБелки +96.6%
Содержит больше ВодаВода +16.5%
Содержит больше ДругоеДругое +177.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +632.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +589.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 8% 28% 4% 15% 5%
Крахмал: 2.25 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 1.61 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0.27 г
Галактоза: 0.04 г
75% 25%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.9 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +436.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +87.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.