Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Тефтели
  5. Сравнить
  6. Тефтели vs. Карамельный попкорн

Сравнить продукты Тефтели и Карамельный попкорн

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Карамельный попкорн infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Содержит больше КальцийКальций +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.2%
Содержит больше СеленСелен +292.3%
Содержит больше МагнийМагний +158.1%
Содержит больше КалийКалий +19.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.9%
Содержит больше МедьМедь +141.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.4%
Содержит больше МарганецМарганец +170.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +110.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +161.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +102.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.185mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Карамельный попкорн DV% diff.
Витамин B12 1µg 0µg 42%
Насыщенные жиры 7.627g 1.04g 30%
Железо 1.77mg 3.91mg 27%
Углеводы 8.06g 80.7g 24%
Жиры 22.21g 7.8g 22%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Натрий 666mg 177mg 21%
Селен 15.3µg 3.9µg 21%
Марганец 0.282mg 0.764mg 21%
Медь 0.123mg 0.297mg 19%
Фосфор 239mg 127mg 16%
Белки 14.4g 6.4g 16%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 2.73g 16%
Витамин B5 0.924mg 0.23mg 14%
Магний 31mg 80mg 12%
Витамин B2 0.23mg 0.126mg 8%
Витамин B1 0.136mg 0.051mg 7%
Витамин B3 3.108mg 1.99mg 7%
Калорийность 286kcal 400kcal 6%
Клетчатка 2.3g 3.8g 6%
Витамин B9 36µg 16µg 5%
Холин 45.2mg 17.3mg 5%
Витамин K 8.2µg 3.9µg 4%
Цинк 1.66mg 1.24mg 4%
Витамин E 0.42mg 0.85mg 3%
Витамин A 22µg 4µg 2%
Калий 296mg 355mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 3.27g 1%
Витамин B6 0.202mg 0.185mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Кальций 80mg 66mg 1%
Чистые углеводы 5.76g 76.9g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 3.47g 45.36g N/A
Транс-жиры 0.577g 0g N/A
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.641mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.303mg 0%
Гистидин 0.182mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +125%
Содержит больше ЖирыЖиры +184.7%
Содержит больше ВодаВода +1526.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +901.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.27g

Другие также сравнивают

Тефтели
Тефтели vs Фарш
Фарш
Тефтели
Тефтели vs Мясо свинины
Мясо свинины
Тефтели
Тефтели vs Томатный соус
Томатный соус
Карамельный попкорн
Карамельный попкорн vs Popcorn
Popcorn
Карамельный попкорн
Карамельный попкорн vs Granola bars
Granola bars
Карамельный попкорн
Карамельный попкорн vs Сырный попкорн
Сырный попкорн

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Карамельный попкорн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.