Сравнить продукты Тефтели и Chicken breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1242.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +375.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +371.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1480.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.346 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +434.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 3.108mg | 14.782mg | 73% |
| Белки | 14.4g | 33.44g | 38% |
| Витамин B6 | 0.202mg | 0.64mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 7.627g | 1.29g | 29% |
| Жиры | 22.21g | 4.71g | 27% |
| Витамин B12 | 1µg | 0.37µg | 26% |
| Натрий | 666mg | 79mg | 26% |
| Селен | 15.3µg | 26.2µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.188g | 1.72g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.346g | 1.07g | 15% |
| Марганец | 0.282mg | 0.021mg | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Холин | 45.2mg | 95.9mg | 9% |
| Витамин B9 | 36µg | 4µg | 8% |
| Медь | 0.123mg | 0.054mg | 8% |
| Холестерин | 66mg | 91mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.125mg | 8% |
| Железо | 1.77mg | 1.14mg | 8% |
| Кальций | 80mg | 16mg | 6% |
| Витамин K | 8.2µg | 2.4µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.079mg | 5% |
| Калорийность | 286kcal | 187kcal | 5% |
| Цинк | 1.66mg | 1.08mg | 5% |
| Углеводы | 8.06g | 0.51g | 3% |
| Витамин A | 22µg | 7µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.924mg | 1.04mg | 2% |
| Фосфор | 239mg | 246mg | 1% |
| Крахмал | 2.25g | 1% | |
| Калий | 296mg | 276mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.76g | 0.51g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 5IU | 0% |
| Магний | 31mg | 31mg | 0% |
| Сахар | 3.47g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.42mg | 0.42mg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.577g | N/A | |
| Триптофан | 0.39mg | 0% | |
| Треонин | 1.412mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.765mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.836mg | 0% | |
| Метионин | 0.925mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.328mg | 0% | |
| Валин | 1.659mg | 0% | |
| Гистидин | 1.037mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.21g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.03g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.02g | N/A |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.022g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
50%
Итоговая оценка минералов
53%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 587mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.337g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах