Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +520%
Содержит больше КалийКалий +854.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.5%
Содержит больше МедьМедь +20.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +140.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +188%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +325%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +677%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1920%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4000%
Содержит больше ХолинХолин +239.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +36.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Chicken feet DV% diff.
Натрий 666mg 67mg 26%
Фосфор 239mg 83mg 22%
Витамин B12 1µg 0.47µg 22%
Селен 15.3µg 3.6µg 21%
Витамин B5 0.924mg 18%
Насыщенные жиры 7.627g 3.92g 17%
Витамин B3 3.108mg 0.4mg 17%
Витамин B6 0.202mg 0.01mg 15%
Витамин B9 36µg 86µg 13%
Жиры 22.21g 14.6g 12%
Марганец 0.282mg 12%
Железо 1.77mg 0.91mg 11%
Белки 14.4g 19.4g 10%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 5.5g 9%
Цинк 1.66mg 0.69mg 9%
Калий 296mg 31mg 8%
Витамин K 8.2µg 0.2µg 7%
Магний 31mg 5mg 6%
Холин 45.2mg 13.3mg 6%
Холестерин 66mg 84mg 6%
Витамин B1 0.136mg 0.06mg 6%
Калорийность 286kcal 215kcal 4%
Углеводы 8.06g 0.2g 3%
Медь 0.123mg 0.102mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 2.98g 2%
Витамин B2 0.23mg 0.2mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.42mg 0.27mg 1%
Витамин A 22µg 30µg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Кальций 80mg 88mg 1%
Витамин D 2IU 8IU 1%
Чистые углеводы 5.76g 0.2g N/A
Сахар 3.47g 0g N/A
Транс-жиры 0.577g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.043g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0.022g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +52.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3930%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +34.7%
Содержит больше ВодаВода +22.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.