Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +520%
Содержит больше КалийКалий +854.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.5%
Содержит больше МедьМедь +20.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +140.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +188%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +325%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.4% 8.4% 3% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6% 5.4% 6% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +677%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1920%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4000%
Содержит больше ХолинХолин +239.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +52.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3930%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +34.7%
Содержит больше ВодаВода +22.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тефтели Chicken feet
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Chicken feet Мнение
Калорийность 286kcal 215kcal Тефтели
Белки 14.4g 19.4g Chicken feet
Жиры 22.21g 14.6g Тефтели
5.76g 0.2g Тефтели
Углеводы 8.06g 0.2g Тефтели
Холестерин 66mg 84mg Тефтели
Витамин D 2IU 8IU Chicken feet
Магний 31mg 5mg Тефтели
Кальций 80mg 88mg Chicken feet
Калий 296mg 31mg Тефтели
Железо 1.77mg 0.91mg Тефтели
Сахар 3.47g 0g Chicken feet
Клетчатка 2.3g 0g Тефтели
Медь 0.123mg 0.102mg Тефтели
Цинк 1.66mg 0.69mg Тефтели
Крахмал 2.25g Тефтели
Фосфор 239mg 83mg Тефтели
Натрий 666mg 67mg Chicken feet
Витамин A 73IU 100IU Chicken feet
Витамин A 22µg 30µg Chicken feet
Витамин E 0.42mg 0.27mg Тефтели
Витамин D 0.1µg 0.2µg Chicken feet
Марганец 0.282mg Тефтели
Селен 15.3µg 3.6µg Тефтели
Витамин B1 0.136mg 0.06mg Тефтели
Витамин B2 0.23mg 0.2mg Тефтели
Витамин B3 3.108mg 0.4mg Тефтели
Витамин B5 0.924mg Тефтели
Витамин B6 0.202mg 0.01mg Тефтели
Витамин B12 1µg 0.47µg Тефтели
Витамин K 8.2µg 0.2µg Тефтели
Витамин B9 36µg 86µg Chicken feet
Транс-жиры 0.577g Chicken feet
Холин 45.2mg 13.3mg Тефтели
Насыщенные жиры 7.627g 3.92g Chicken feet
Мононенасыщенные жиры 9.188g 5.5g Тефтели
Полиненасыщенные жиры 3.346g 2.98g Тефтели
Фруктоза 0.21g Тефтели
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.014g Chicken feet
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.043g Chicken feet
0.163g Тефтели
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0.022g Chicken feet
0.012g Тефтели
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g Тефтели
0.022g Тефтели
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g Тефтели
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g Тефтели

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тефтели Chicken feet
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Тефтели
17%
Chicken feet
Итоговая оценка минералов
53%
Тефтели
18%
Chicken feet

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тефтели
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тефтели
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken feet
Chicken feet содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken feet
Chicken feet содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken feet
Chicken feet содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.707g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.