Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и General Mills Trix Cereal

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs General Mills Trix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Содержит больше МагнийМагний +24%
Содержит больше КалийКалий +82.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +135.4%
Содержит больше КальцийКальций +291.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +854.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +749.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +530.8%
Содержит больше ХолинХолин +322.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2940.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1076.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +721.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +504.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +979.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +369%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +941.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели General Mills Trix Cereal DV% diff.
Железо 1.77mg 16.89mg 189%
Витамин B12 1µg 4.69µg 154%
Витамин B6 0.202mg 2.18mg 152%
Витамин B2 0.23mg 1.89mg 128%
Витамин B1 0.136mg 1.6mg 122%
Цинк 1.66mg 14.1mg 113%
Витамин B3 3.108mg 18.79mg 98%
Витамин B9 36µg 375µg 85%
Витамин A 22µg 669µg 72%
Насыщенные жиры 7.627g 0.5g 32%
Жиры 22.21g 3.79g 28%
Углеводы 8.06g 86.19g 26%
Кальций 80mg 313mg 23%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Витамин C 0mg 18.8mg 21%
Белки 14.4g 4.9g 19%
Витамин B5 0.924mg 18%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 1.79g 18%
Селен 15.3µg 6.5µg 16%
Витамин D 0.1µg 3.1µg 15%
Витамин D 2IU 125IU 15%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 1.39g 13%
Марганец 0.282mg 12%
Фосфор 239mg 188mg 7%
Натрий 666mg 500mg 7%
Витамин K 8.2µg 1.3µg 6%
Клетчатка 2.3g 3.9g 6%
Холин 45.2mg 10.7mg 6%
Калорийность 286kcal 384kcal 5%
Калий 296mg 162mg 4%
Витамин E 0.42mg 0.5mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Медь 0.123mg 0.117mg 1%
Магний 31mg 25mg 1%
Чистые углеводы 5.76g 82.29g N/A
Сахар 3.47g 32g N/A
Транс-жиры 0.577g 0g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
Содержит больше БелкиБелки +193.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +486%
Содержит больше ВодаВода +2739.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +969.4%
Содержит больше ДругоеДругое +94.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +413.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.