Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Honeycomb Cereal

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Honeycomb Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Содержит больше КальцийКальций +627.3%
Содержит больше КалийКалий +108.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +47.1%
Содержит больше МагнийМагний +45.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -17%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +147.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1266.7%
Содержит больше ХолинХолин +425.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2981.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +7700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +760.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +478.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +402.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +672.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +369%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +769.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Honeycomb Cereal DV% diff.
Витамин B12 1µg 4.69µg 154%
Витамин B6 0.202mg 1.56mg 104%
Витамин B1 0.136mg 1.17mg 86%
Витамин B2 0.23mg 1.33mg 85%
Железо 1.77mg 8.44mg 83%
Витамин B3 3.108mg 15.62mg 78%
Витамин A 22µg 678µg 73%
Витамин B9 36µg 313µg 69%
Витамин D 2IU 313IU 39%
Витамин D 0.1µg 7.8µg 39%
Жиры 22.21g 2.93g 30%
Насыщенные жиры 7.627g 1.29g 29%
Цинк 1.66mg 4.69mg 28%
Углеводы 8.06g 86.63g 26%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 0.6g 21%
Витамин B5 0.924mg 18%
Белки 14.4g 6.01g 17%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 0.91g 16%
Фосфор 239mg 132mg 15%
Марганец 0.282mg 12%
Селен 15.3µg 10.4µg 9%
Холин 45.2mg 8.6mg 7%
Кальций 80mg 11mg 7%
Витамин K 8.2µg 0.6µg 6%
Калорийность 286kcal 394kcal 5%
Натрий 666mg 553mg 5%
Калий 296mg 142mg 5%
Клетчатка 2.3g 3.2g 4%
Магний 31mg 45mg 3%
Витамин E 0.42mg 0.17mg 2%
Крахмал 2.25g 1%
Медь 0.123mg 0.13mg 1%
Чистые углеводы 5.76g 83.43g N/A
Сахар 3.47g 31.51g N/A
Транс-жиры 0.577g 0.01g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
Содержит больше БелкиБелки +139.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +658%
Содержит больше ВодаВода +3478%
Содержит больше УглеводыУглеводы +974.8%
Содержит больше ДругоеДругое +76.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1431.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.