Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше КальцийКальций +471.4%
Содержит больше КалийКалий +61.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.2%
Содержит больше МагнийМагний +90.3%
Содержит больше МедьМедь +58.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.7%
Содержит больше МарганецМарганец +572%
Содержит больше СеленСелен +90.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +192.9%
Содержит больше ХолинХолин +189.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2427.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +922.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +582.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +495.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +815.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +460%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +927.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.41mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Витамин B12 1µg 5.6µg 192%
Витамин B6 0.202mg 1.85mg 127%
Витамин B1 0.136mg 1.39mg 105%
Витамин B2 0.23mg 1.57mg 103%
Витамин B3 3.108mg 18.5mg 96%
Витамин B9 36µg 370µg 84%
Марганец 0.282mg 1.895mg 70%
Витамин A 22µg 556µg 59%
Насыщенные жиры 7.627g 0.5g 32%
Жиры 22.21g 2.2g 31%
Углеводы 8.06g 88.5g 27%
Селен 15.3µg 29.1µg 25%
Витамин C 0mg 22mg 24%
Натрий 666mg 142mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 0.4g 22%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 0.5g 19%
Витамин B5 0.924mg 18%
Витамин D 2IU 148IU 18%
Витамин D 0.1µg 3.7µg 18%
Белки 14.4g 5.7g 17%
Клетчатка 2.3g 5g 11%
Медь 0.123mg 0.195mg 8%
Кальций 80mg 14mg 7%
Магний 31mg 59mg 7%
Холин 45.2mg 15.6mg 5%
Витамин K 8.2µg 2.8µg 5%
Калорийность 286kcal 380kcal 5%
Фосфор 239mg 213mg 4%
Железо 1.77mg 1.5mg 3%
Калий 296mg 183mg 3%
Крахмал 2.25g 1%
Чистые углеводы 5.76g 83.5g N/A
Сахар 3.47g 56.2g N/A
Цинк 1.66mg 1.7mg 0%
Витамин E 0.42mg 0.41mg 0%
Транс-жиры 0.577g 0.5g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +152.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +909.5%
Содержит больше ВодаВода +1750.7%
Содержит больше ДругоеДругое +137.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +998%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2197%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +569.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.