Сравнить продукты Тефтели и Pork spare ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2720% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.47g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~23.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.346 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.953 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.529g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.542g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 286kcal | 277kcal |
|
| Белки | 14.4g | 15.47g |
|
| Жиры | 22.21g | 23.4g |
|
| 5.76g | 0g |
|
|
| Углеводы | 8.06g | 0g |
|
| Холестерин | 66mg | 80mg |
|
| Витамин D | 2IU | 91IU |
|
| Магний | 31mg | 16mg |
|
| Кальций | 80mg | 15mg |
|
| Калий | 296mg | 242mg |
|
| Железо | 1.77mg | 0.91mg |
|
| Сахар | 3.47g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 0g |
|
| Медь | 0.123mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 2.5mg |
|
| Крахмал | 2.25g |
|
|
| Фосфор | 239mg | 141mg |
|
| Натрий | 666mg | 81mg |
|
| Витамин A | 73IU | 0IU |
|
| Витамин A | 22µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.37mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 2.3µg |
|
| Марганец | 0.282mg | 0.01mg |
|
| Селен | 15.3µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.319mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 3.108mg | 4.662mg |
|
| Витамин B5 | 0.924mg | 0.625mg |
|
| Витамин B6 | 0.202mg | 0.574mg |
|
| Витамин B12 | 1µg | 0.38µg |
|
| Витамин K | 8.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.577g | 0.222g |
|
| Холин | 45.2mg | 59.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.627g | 7.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.188g | 8.542g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.346g | 3.953g |
|
| Триптофан | 0.163mg |
|
|
| Треонин | 0.695mg |
|
|
| Изолейцин | 0.761mg |
|
|
| Лейцин | 1.318mg |
|
|
| Лизин | 1.435mg |
|
|
| Метионин | 0.426mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.65mg |
|
|
| Валин | 0.809mg |
|
|
| Гистидин | 0.668mg |
|
|
| Фруктоза | 0.21g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g |
|
| 0.163g | 0.081g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g |
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | 0g |
|
| 0.022g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g | 0.079g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g | 3.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
42%
Итоговая оценка минералов
53%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 585mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.098g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах