Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Тефтели
  5. Сравнить
  6. Тефтели vs. Post Golden Crisp Cereal

Сравнить продукты Тефтели и Post Golden Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.5% 16% 251% 67% 153% 97% 12% 0% 265%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +68.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +90.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +278.5%
Содержит больше МедьМедь +62.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +237.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше СеленСелен +217.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~227mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 277% 6.6% 111% 350% 369% 347% 0% 438% 700% 2.3% 278% 7.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +811.1%
Содержит больше ХолинХолин +227.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3681.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +7300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +929.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +595.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +495.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +840.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +460%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +927.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Post Golden Crisp Cereal DV% diff.
Витамин B12 1µg 5.6µg 192%
Витамин B6 0.202mg 1.9mg 131%
Витамин B2 0.23mg 1.6mg 105%
Витамин B1 0.136mg 1.4mg 105%
Витамин B3 3.108mg 18.5mg 96%
Витамин A 22µg 832µg 90%
Витамин B9 36µg 370µg 84%
Железо 1.77mg 6.7mg 62%
Селен 15.3µg 48.6µg 61%
Витамин D 2IU 296IU 37%
Витамин D 0.1µg 7.4µg 37%
Цинк 1.66mg 5.6mg 36%
Насыщенные жиры 7.627g 0.2g 34%
Жиры 22.21g 1.7g 32%
Углеводы 8.06g 90.1g 27%
Натрий 666mg 95mg 25%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 0.6g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 0.6g 18%
Белки 14.4g 5.5g 18%
Витамин B5 0.924mg 18%
Марганец 0.282mg 12%
Клетчатка 2.3g 5g 11%
Медь 0.123mg 0.2mg 9%
Кальций 80mg 15mg 7%
Магний 31mg 59mg 7%
Холин 45.2mg 13.8mg 6%
Витамин K 8.2µg 0.9µg 6%
Калорийность 286kcal 380kcal 5%
Калий 296mg 176mg 4%
Фосфор 239mg 227mg 2%
Витамин E 0.42mg 0.33mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Чистые углеводы 5.76g 85.1g N/A
Сахар 3.47g 53.6g N/A
Транс-жиры 0.577g 0g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +161.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1206.5%
Содержит больше ВодаВода +3733.6%
Содержит больше ДругоеДругое +27.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1017.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1431.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +457.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Тефтели
Тефтели vs Фарш
Фарш
Тефтели
Тефтели vs Мясо свинины
Мясо свинины
Тефтели
Тефтели vs Томатный соус
Томатный соус
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.