Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Тефтели
  5. Сравнить
  6. Тефтели vs. Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить продукты Тефтели и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 7.2% 19% 338% 67% 205% 102% 78% 0% 109%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +39.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +132.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +408.5%
Содержит больше МедьМедь +62.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +351.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.5%
Содержит больше СеленСелен +30.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~237mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 247% 8% 50% 313% 323% 313% 0% 392% 625% 3% 250% 8.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +583.3%
Содержит больше ХолинХолин +191.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3263.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +819.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +508.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +741.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +825%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Post Waffle Crisp Cereal DV% diff.
Витамин B12 1µg 5µg 167%
Витамин B6 0.202mg 1.7mg 115%
Витамин B1 0.136mg 1.25mg 93%
Витамин B2 0.23mg 1.4mg 90%
Железо 1.77mg 9mg 90%
Витамин B3 3.108mg 16.7mg 85%
Витамин A 22µg 740µg 80%
Витамин B9 36µg 333µg 74%
Цинк 1.66mg 7.5mg 53%
Насыщенные жиры 7.627g 0.9g 31%
Жиры 22.21g 5g 26%
Углеводы 8.06g 83g 25%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 1.7g 19%
Витамин B5 0.924mg 18%
Белки 14.4g 6.6g 16%
Витамин D 0.1µg 3.3µg 16%
Витамин D 2IU 133IU 16%
Марганец 0.282mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 1.7g 11%
Магний 31mg 72mg 10%
Медь 0.123mg 0.2mg 9%
Клетчатка 2.3g 4.4g 8%
Селен 15.3µg 19.9µg 8%
Витамин K 8.2µg 1.2µg 6%
Кальций 80mg 24mg 6%
Холин 45.2mg 15.5mg 5%
Калорийность 286kcal 390kcal 5%
Натрий 666mg 596mg 3%
Калий 296mg 212mg 2%
Крахмал 2.25g 1%
Чистые углеводы 5.76g 78.6g N/A
Сахар 3.47g 34.7g N/A
Фосфор 239mg 237mg 0%
Витамин E 0.42mg 0.4mg 0%
Транс-жиры 0.577g 0.5g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше БелкиБелки +118.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +344.2%
Содержит больше ВодаВода +2046.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +929.8%
Содержит больше ДругоеДругое +74.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +440.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%

Другие также сравнивают

Тефтели
Тефтели vs Фарш
Фарш
Тефтели
Тефтели vs Мясо свинины
Мясо свинины
Тефтели
Тефтели vs Томатный соус
Томатный соус
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.