Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +53.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.1%
Содержит больше МагнийМагний +132.3%
Содержит больше МедьМедь +79.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +658.9%
Содержит больше СеленСелен +116.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.5%
Содержит больше ХолинХолин +156.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +681%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +56.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.216mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Марганец 0.282mg 2.14mg 81%
Витамин B12 1µg 0.02µg 41%
Селен 15.3µg 33.1µg 32%
Холестерин 66mg 2mg 21%
Витамин E 0.42mg 3.28mg 19%
Углеводы 8.06g 59.09g 17%
Белки 14.4g 7.14g 15%
Клетчатка 2.3g 5.6g 13%
Крахмал 2.25g 30.36g 12%
Витамин B5 0.924mg 0.321mg 12%
Витамин B2 0.23mg 0.091mg 11%
Витамин B1 0.136mg 0.264mg 11%
Медь 0.123mg 0.221mg 11%
Магний 31mg 72mg 10%
Насыщенные жиры 7.627g 5.357g 10%
Калорийность 286kcal 426kcal 7%
Жиры 22.21g 17.86g 7%
Фосфор 239mg 191mg 7%
Кальций 80mg 20mg 6%
Холин 45.2mg 17.6mg 5%
Натрий 666mg 571mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 3.971g 4%
Витамин K 8.2µg 12.8µg 4%
Витамин B9 36µg 23µg 3%
Цинк 1.66mg 1.38mg 3%
Калий 296mg 193mg 3%
Витамин B3 3.108mg 2.631mg 3%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 7.997g 3%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Железо 1.77mg 1.91mg 2%
Витамин B6 0.202mg 0.216mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 5.76g 53.49g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 3.47g 21.43g N/A
Транс-жиры 0.577g 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.21g 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.001g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +101.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.4%
Содержит больше ВодаВода +294.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +633.1%
Содержит больше ДругоеДругое +39.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 8% 28% 4% 15% 5%
Крахмал: 2.25 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 1.61 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0.27 г
Галактоза: 0.04 г
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +950%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1249.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +4358.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.