Сравнить продукты Тефтели и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +690.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +497.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.202mg | 0.585mg | 29% |
| Цинк | 1.66mg | 4.85mg | 29% |
| Натрий | 666mg | 57mg | 26% |
| Селен | 15.3µg | 28.8µg | 25% |
| Белки | 14.4g | 26.72g | 25% |
| Витамин B3 | 3.108mg | 6.978mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.346g | 0.56g | 19% |
| Витамин B12 | 1µg | 1.38µg | 16% |
| Марганец | 0.282mg | 0.009mg | 12% |
| Жиры | 22.21g | 15.11g | 11% |
| Холин | 45.2mg | 101.8mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Насыщенные жиры | 7.627g | 5.951g | 8% |
| Витамин B5 | 0.924mg | 0.527mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.14mg | 7% |
| Витамин B9 | 36µg | 8µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.188g | 6.298g | 7% |
| Медь | 0.123mg | 0.073mg | 6% |
| Витамин K | 8.2µg | 1.6µg | 6% |
| Кальций | 80mg | 22mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.078mg | 5% |
| Фосфор | 239mg | 213mg | 4% |
| Холестерин | 66mg | 79mg | 4% |
| Углеводы | 8.06g | 0g | 3% |
| Калорийность | 286kcal | 250kcal | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Железо | 1.77mg | 1.63mg | 2% |
| Магний | 31mg | 23mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Крахмал | 2.25g | 1% | |
| Калий | 296mg | 340mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.76g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 3.47g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.42mg | 0.45mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.577g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 1.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.201mg | 0% | |
| Лейцин | 2.099mg | 0% | |
| Лизин | 2.23mg | 0% | |
| Метионин | 0.687mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.042mg | 0% | |
| Валин | 1.309mg | 0% | |
| Гистидин | 0.842mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.21g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.022g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
46%
Итоговая оценка минералов
53%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 609mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.676g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах