Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +263.6%
Содержит больше Железо +59.5%
Содержит больше Магний +106.7%
Содержит больше Фосфор +214.5%
Содержит больше Калий +45.1%
Содержит больше Цинк +10.7%
Содержит больше Медь +151%
Содержит больше Марганец +91.8%
Содержит больше Селен +128.4%
Содержит меньше Натрий -38.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 67% 23% 103% 27% 87% 46% 41% 37% 84%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 42% 11% 33% 18% 54% 41% 17% 20% 37%
Содержит больше Кальций +263.6%
Содержит больше Железо +59.5%
Содержит больше Магний +106.7%
Содержит больше Фосфор +214.5%
Содержит больше Калий +45.1%
Содержит больше Цинк +10.7%
Содержит больше Медь +151%
Содержит больше Марганец +91.8%
Содержит больше Селен +128.4%
Содержит меньше Натрий -38.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +312.1%
Содержит больше Витамин B2 +318.2%
Содержит больше Витамин B3 +135.5%
Содержит больше Витамин B5 +108.6%
Содержит больше Витамин B6 +25.5%
Содержит больше Витамин B12 +108.3%
Содержит больше Витамин A +1628.8%
Содержит больше Витамин E +95.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин K +525.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 9% 3% 0% 34% 54% 59% 56% 47% 27% 126% 21%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 76% 17% 3% 39% 9% 13% 25% 27% 38% 34% 60% 129%
Содержит больше Витамин B1 +312.1%
Содержит больше Витамин B2 +318.2%
Содержит больше Витамин B3 +135.5%
Содержит больше Витамин B5 +108.6%
Содержит больше Витамин B6 +25.5%
Содержит больше Витамин B12 +108.3%
Содержит больше Витамин A +1628.8%
Содержит больше Витамин E +95.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин K +525.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +103.4%
Содержит больше Жиры +319.1%
Содержит больше Углеводы +10.6%
Содержит больше Вода +46.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 7.29
Одинаковое количество вещества Другое - 1.51
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше Белки +103.4%
Содержит больше Жиры +319.1%
Содержит больше Углеводы +10.6%
Содержит больше Вода +46.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 7.29
Одинаковое количество вещества Другое - 1.51

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +655%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +57.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.2%
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: 3.346 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: 2.13 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +655%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +57.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +23.6%
Содержит больше Глюкоза +133.3%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Сахароза +143.8%
Содержит больше Фруктоза +161.9%
39% 8% 28% 4% 15% 5%
Крахмал: 2.25 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 1.61 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0.27 г
Галактоза: 0.04 г
43% 28% 16% 13%
Крахмал: 1.82 г
Сахароза: 1.17 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +23.6%
Содержит больше Глюкоза +133.3%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Сахароза +143.8%
Содержит больше Фруктоза +161.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тефтели Китайская кухня
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Китайская кухня Мнение
5.76g 5.79g Китайская кухня
Белки 14.4g 7.08g Тефтели
Жиры 22.21g 5.3g Тефтели
Углеводы 8.06g 7.29g Тефтели
Калорийность 286kcal 105kcal Тефтели
Крахмал 2.25g 1.82g Тефтели
Фруктоза 0.21g 0.55g Китайская кухня
Сахар 3.47g 2.41g Китайская кухня
Клетчатка 2.3g 1.5g Тефтели
Кальций 80mg 22mg Тефтели
Железо 1.77mg 1.11mg Тефтели
Магний 31mg 15mg Тефтели
Фосфор 239mg 76mg Тефтели
Калий 296mg 204mg Тефтели
Натрий 666mg 409mg Китайская кухня
Цинк 1.66mg 1.5mg Тефтели
Медь 0.123mg 0.049mg Тефтели
Марганец 0.282mg 0.147mg Тефтели
Селен 15.3µg 6.7µg Тефтели
Витамин A 73IU 1262IU Китайская кухня
Витамин A, RAE 22µg 63µg Китайская кухня
Витамин E 0.42mg 0.82mg Китайская кухня
Витамин D 2IU 3IU Китайская кухня
Витамин D 0.1µg 0.1µg
Витамин C 0mg 11.6mg Китайская кухня
Витамин B1 0.136mg 0.033mg Тефтели
Витамин B2 0.23mg 0.055mg Тефтели
Витамин B3 3.108mg 1.32mg Тефтели
Витамин B5 0.924mg 0.443mg Тефтели
Витамин B6 0.202mg 0.161mg Тефтели
Витамин B9, общий 36µg 45µg Китайская кухня
Витамин B12 1µg 0.48µg Тефтели
Витамин K 8.2µg 51.3µg Китайская кухня
Триптофан 0.083mg Китайская кухня
Треонин 0.313mg Китайская кухня
Изолейцин 0.314mg Китайская кухня
Лейцин 0.525mg Китайская кухня
Лизин 0.552mg Китайская кухня
Метионин 0.158mg Китайская кухня
Фенилаланин 0.317mg Китайская кухня
Валин 0.327mg Китайская кухня
Гистидин 0.207mg Китайская кухня
Холестерин 66mg 14mg Китайская кухня
Транс-жиры 0.577g 0.058g Китайская кухня
Насыщенные жиры 7.627g 0.978g Китайская кухня
0.004g 0.001g Тефтели
0.005g 0.004g Тефтели
0.013g 0.005g Тефтели
Мононенасыщенные жиры 9.188g 1.217g Тефтели
Полиненасыщенные жиры 3.346g 2.13g Тефтели
0.07g 0.002g Тефтели
2.815g 1.803g Тефтели
0.005g 0.001g Тефтели
0.163g 0.264g Китайская кухня
0.012g 0g Тефтели
0.022g 0.004g Тефтели

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тефтели Китайская кухня
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Тефтели
39%
Китайская кухня
Итоговая оценка минералов
53%
Тефтели
28%
Китайская кухня

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тефтели
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тефтели
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.649g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.