Сравнить продукты Тефтели и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+10.7%
Содержит
больше
Калий
+74.1%
Содержит
больше
Кальций
+191.3%
Содержит
больше
Железо
+32.2%
Содержит
меньше
Натрий
-31.8%
Содержит
больше
Марганец
+13.8%
Содержит
больше
Селен
+105.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Фосфор - 231
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.61
Одинаковое количество вещества Медь - 0.126
Содержит
больше
Магний
+10.7%
Содержит
больше
Калий
+74.1%
Содержит
больше
Кальций
+191.3%
Содержит
больше
Железо
+32.2%
Содержит
меньше
Натрий
-31.8%
Содержит
больше
Марганец
+13.8%
Содержит
больше
Селен
+105.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Фосфор - 231
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.61
Одинаковое количество вещества Медь - 0.126
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+39%
Содержит
больше
Витамин A
+393.2%
Содержит
больше
Витамин E
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+177.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.237
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+39%
Содержит
больше
Витамин A
+393.2%
Содержит
больше
Витамин E
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+177.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.237
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+132.8%
Содержит
больше
Вода
+23.7%
Содержит
больше
Углеводы
+290.8%
Содержит
больше
Другое
+31.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.39
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Жиры
+132.8%
Содержит
больше
Вода
+23.7%
Содержит
больше
Углеводы
+290.8%
Содержит
больше
Другое
+31.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+286.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.9%
Насыщенные жиры:
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
3.346 г
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+286.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+64.3%
Содержит
больше
Лактоза
+1142.9%
Содержит
больше
Крахмал
+1024%
Содержит
больше
Фруктоза
+438.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+518.5%
Содержит
больше
Галактоза
+300%
Крахмал:
2.25 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
1.61 г
Фруктоза:
0.21 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0.27 г
Галактоза:
0.04 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+64.3%
Содержит
больше
Лактоза
+1142.9%
Содержит
больше
Крахмал
+1024%
Содержит
больше
Фруктоза
+438.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+518.5%
Содержит
больше
Галактоза
+300%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.76g | 29.8g |
|
|
| Белки | 14.4g | 13.39g |
|
| Жиры | 22.21g | 9.54g |
|
| Углеводы | 8.06g | 31.5g |
|
| Калорийность | 286kcal | 265kcal |
|
| Крахмал | 2.25g | 25.29g |
|
| Фруктоза | 0.21g | 1.13g |
|
| Сахар | 3.47g | 4.02g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.7g |
|
| Кальций | 80mg | 233mg |
|
| Железо | 1.77mg | 2.34mg |
|
| Магний | 31mg | 28mg |
|
| Фосфор | 239mg | 231mg |
|
| Калий | 296mg | 170mg |
|
| Натрий | 666mg | 454mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 1.61mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.126mg |
|
| Марганец | 0.282mg | 0.321mg |
|
| Селен | 15.3µg | 31.4µg |
|
| Витамин A | 73IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 78µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.61mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.297mg |
|
| Витамин B3 | 3.108mg | 3.237mg |
|
| Витамин B5 | 0.924mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.202mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 36µg |
|
|
| Витамин B12 | 1µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 8.2µg | 5.9µg |
|
| Триптофан | 0.15mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.547mg |
|
|
| Лейцин | 1.137mg |
|
|
| Лизин | 0.523mg |
|
|
| Метионин | 0.3mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.717mg |
|
|
| Валин | 0.7mg |
|
|
| Гистидин | 0.36mg |
|
|
| Холестерин | 66mg | 24mg |
|
| Транс-жиры | 0.577g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.627g | 4.206g |
|
| 0.004g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 9.188g | 2.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.346g | 1.461g |
|
| 0.07g | 0g |
|
|
| 2.815g |
|
||
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.163g | 0.155g |
|
|
| 0.012g |
|
||
| 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
29%
Итоговая оценка минералов
53%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 212mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.421g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тефтели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах