Тильзитер или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами тильзитер и английский пирог - Фунт
- Английский пирог - Фунт и тильзитер содержат примерно одинаковое количество калорий. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, а тильзитер содержит 340 калорий.
- Тильзитер содержит больше витамина B12, кальция, фосфора, цинка, селена и витамина A, однако английский пирог - Фунт богаче железом.
- Тильзитер обеспечивает на 73% больше дневной нормы витамина B12
- Тильзитер имеет в 15 раз больше кальция, чем английский пирог - Фунт. В то время как тильзитер имеет 700 мг кальция, английский пирог - Фунт имеет только 47 мг.
- Английский пирог - Фунт имеет меньше насыщенных жиров.
- Тильзитер имеет более низкий гликемический индекс (27), чем английский пирог - Фунт (54).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, tilsit и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1389.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +714% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +543.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +746.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +255.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +687.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.36µg | 73% |
| Кальций | 700mg | 47mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 4.811g | 54% |
| Фосфор | 500mg | 140mg | 51% |
| Белки | 24.41g | 5g | 39% |
| Цинк | 3.5mg | 0.43mg | 28% |
| Витамин A | 249µg | 70µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 3.419g | 18% |
| Жиры | 25.98g | 13.96g | 18% |
| Углеводы | 1.88g | 53.64g | 17% |
| Селен | 14.5µg | 5µg | 17% |
| Натрий | 753mg | 377mg | 16% |
| Железо | 0.23mg | 1.48mg | 16% |
| Треонин | 0.899mg | 153mg | 14% |
| Холестерин | 102mg | 66mg | 12% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 3.02g | 10% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.173mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 1.615mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.249mg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B9 | 20µg | 42µg | 6% |
| Марганец | 0.013mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.485mg | 3% |
| Медь | 0.026mg | 0.042mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Калий | 65mg | 149mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.036mg | 2% |
| Калорийность | 340kcal | 353kcal | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Магний | 13mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.88g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 33.36g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 1.484mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 2.548mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 2.039mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 1.752mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.704mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +388.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2753.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +374.2% |
